El masaje deportivo es un tipo especial de masaje se realiza en regiones específicas del cuerpo con el fin de mejorar el rendimiento deportivo.

El propósito del masaje deportivo son numerosos, algunos se basan en fundamentos científicos razonables, mientras que otros se derivan de observaciones y experiencias de quienes las realizan.

Sus muchos beneficios se derivan de dos supuestos particulares:

• acción directa sobre el aumento del flujo sanguíneo que resulta en la hipertermia local (aunque varios estudios todavía no han confirmado esta hipótesis, aparentemente bastante obvio.

• acción indirecta propuesta por el excitación simultánea de las terminaciones nerviosas y la estimulación subsiguiente de la sistema nervioso parasimpático

A partir de estos dos elementos se derivan todas las propiedades beneficiosas atribuidas a masaje deportivo, entre los que se incluyen:

• la reducción de la tensión muscular

• disminución en el cortisol plasmático y la serotonina dando lugar a disminución de la mejora de la ansiedad y estado de ánimo; en esta disminución se asocia con un aumento de endorfinas circulantes que resultan en la inhibición de las sensaciones de dolor

• reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial

• estimulando la microcirculación local

• efecto de drenaje combinado con la eliminación acelerada de ácido láctico y residuos metabólicos producidos durante el ejercicio

• descongestión y la relajación de los tejidos, en combinación con la curación acelerada de las contracturas musculares

• Prevención de Lesiones

• preparación muscular para la actividad física.

El masaje deportivo se aplica no sólo después de una carrera, sino también entre una competición y el otro o antes de la carrera en sí.

Los efectos positivos de masaje deportivo son realzadas por el uso simultáneo de productos basados en aceites esenciales. En el mercado se pueden encontrar numerosos tipos de cosméticos de diferentes propiedades (calefacción, regenerar, reafirmante, anti-fatiga, etc.). En general, es aconsejable masajear la zona tratada de abajo hacia arriba hasta su total absorción.

Cualquier persona puede disfrutar de los beneficios de este tipo de masaje, independientemente de la edad, el tipo de deporte y de su prestativo nivel.

El masaje deportivo específico para las actividades agonísticas (en la que se puede tener fuerzas considerables de músculos, tendones y articulaciones) difiere, a su vez, en:

• masaje deportivo preparación previa a la carrera atlética de hueso (con reafirmante manual y vascolarizzanti);

• masaje deportivo después de la carrera que tiene como objetivo acelerar la recuperación muscular tras el esfuerzo físico (con acción de drenado, la fatiga y el relajante muscular que desalineación de músculo);

• infra-raza de masaje deportivo utilizando el manual

• masaje antes de la carrera y después de la carrera en base a las características fisiológicas del deporte y el deportista.

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/postura/tipi-massaggio-TIB2.html

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/massaggio-sportivo.htm